31 okt Tips voor nieuwe energie

Waarom heb jij dag in dag uit werkstress en doet je collega het werk schijnbaar moeiteloos? Hoe kan het dat jij iedere avond uitgeblust thuis komt terwijl je collega ’s avonds nog eens een muurtje gaat staan stuken? En jullie hebben dezelfde workload. Grrr… Het kan zijn dat je collega haar energiebronnen beter weet aan te spreken. Hierdoor is haar draagkracht groter.

Energiebronnen kun je overal vinden. Ga bijvoorbeeld een leuke opleiding volgen. Vaak krijg je weer nieuwe ideeën en nieuwe energie als je naar een training bent geweest. Een goede energiebron is ook een fijne werksfeer. Dat kan er nog wel eens bij inschieten als mensen stress voelen. Je kunt kortaf worden en snel geïrriteerd. Maar dat helpt natuurlijk helemaal niet. Maak even een lolletje of tijd voor een die ene verdrietige collega. En organiseer eens een gezellige borrel of lunch.Verras je collega’s.

Ook sociale steun of waardering van je collega’s of leidinggevende helpen je om nieuwe energie te krijgen. Hoe fijn is het als iemand écht even tijd voor je maakt? Vraag daar gewoon om als je het nodig hebt. En zorg ook dat je voldoende leer- of ontplooiingsmogelijkheden krijgt. Op de automatische piloot werken geeft geen energie. Het geeft energie en zelfvertrouwen om nieuwe dingen te leren en te doen.

Ga dus op zoek naar energiebronnen. Je kunt er vast zelf ook nog wel een paar bedenken. Wees creatief. Je hebt vaak meer invloed dan je denkt. Succes!