31 jan Hoor jij ook bij de risicogroep?

Vandaag is de Arbobalans 2018 bekend gemaakt. “Psychosociale arbeidsbelasting en burn-out klachten blijven toenemen.
 Jaarlijkse kosten werkgerelateerde aandoeningen bijna 9 miljard euro”.

Er is een duidelijke toename van hoge taakeisen, zoals snel moeten werken of heel veel werk moeten doen, van 35% in 2007 naar 40% in 2017. Tegelijkertijd ervaren meer werknemers een lage autonomie (resp. 38% en 45% in 2007 en 2017). Dit is zorgelijk, omdat deze combinatie samenhangt met werkdruk en het risico op werkstress verhoogt, wat terug te zien is in de stijging van burn-outklachten onder werknemers, van 11% in 2007 naar 16% in 2017. Ongeveer een kwart van het totaal aantal verzuimdagen houdt verband met psychische klachten, overspannenheid of burn-out.

Bijna 9 miljard euro! Niet normaal wat een geld. Maar nog veel erger, al het leed dat daarbij hoort. Google voor de lol eens op burn-outklachten. Daar word je niet echt vrolijk van. Op de website van ggzgroep.nl worden de volgende klachten genoemd. Lichamelijke uitputting, niet meer op kunnen laden, concentratie- en geheugenklachten, gevoelens van incompetentie en kwaadheid, gevoel van falen, slaapproblemen, piekeren, gespannen zijn en nergens meer toe kunnen komen. Daarnaast zijn er ook pijnklachten zoals hoofdpijn, maagpijn en/of spierpijn. Om nog maar niet te spreken over de klachten die je ervaart als je echt uitvalt door een burn-out.

Val jij in de potentiële doelgroep? Zorg dan dat jij niet bij die 16% gaat horen en onderneem actie om een burn-out te voorkomen. Hoe? Zorg dat je meer autonomie krijgt. En leer hoe je je werk beter kunt plannen en organiseren. Of leer om meer te relativeren. “Het is maar werk.” Iedereen maakt fouten in zijn werk. De meest succesvolle mensen hebben juist het meest geleerd van hun eigen fouten. Opstaan en weer doorgaan. En in het uiterste geval, zoek een andere baan. Maar bedenk dat je jezelf ook weer naar deze nieuwe baan meeneemt.

Lees hier het hele artikel. Rapport TNO